Sport
Tag hånd om din sundhed og dit velvære.

Idrætsskader
Jeg har en dokumenteret efteruddannelse i idrætsskadebehandling og en bred erfaring.

De fleste idrætsskader er mindre og ukomplicerede skader, men nok til, at du ikke kan dyrke din idræt uden gener.
Disse skader kræver en hurtig og korrekt behandling for at mindske skadesperioden. For alle idrætsaktive, især eliten, kræves en perfekt fysisk/kropsbalance (både psykisk og fysisk) for at kunne yde en toppræstation. Selv en mindre skade kan medføre dårlige resultater eller nedsætte aktiviteten
En idrætsskade kræver aktiv genoptræning af kroppens bevægeapparat, således at årsagen til, at skaden er sket, analyseres, og at en behandling flytter fokus for idrætsudøveren fra symptombehandling til forebyggende og langsigtet kropsbevidsthed.

Enhver behandling af en skade starter med en omfattende forundersøgelse, som danner grundlaget for en personlig behandlingsplan.

Resultatet vil oftest være et træningsprogram, hvor passiv behandling langsomt erstattes af aktive, forebyggende behandlingselementer.
Målet er at få den idrætsudøvende op på et funktionelt højere fysisk niveau, øge bevidstheden, både psykisk og kropsligt og dermed undgå risikoen for nye skader.


Personlig træning/coach til bedre forståelse af
egen kropsholdning og træning.